Všichni chceme pro děti to nejlepší. Čteme knihy a různé příspěvky, chodíme k doktorům, fyzioterapeutům, na cvičení, na masáže. Sháníme různé pomůcky, informace. Přijdeme domů spokojeni, o kolik jsme zase moudřejší. A našemu dítku se nechce nic dělat! Co s tím? Pár typů, jak cvičení provádět nejen zdravě ale i hravě!
Zdá se to možná obyčejné, ale pro nožku je to velmi zdravé. Aktivují se a roztáhnou prsty, mnozí dospělý už ani tužku mezi prsty nedostanou. Dítě trénuje nejen zapojení chodidla ale i celého těla. Dbejte na to, aby u kreslení nekulatilo záda. Může se podepřít rukou za zády. Jedna noha mezi prsty drží pastelku, fixu, nebo štětec, druhá noha přidržuje papír. Začněte s jednoduchými tvary - sluníčko, srdíčko, domeček a můžete pokračovat dál a dál. Třeba až na dopis Ježíškovi!
Vyzkoušejte s dětmi! Je to skvělý cvik i na posílení břišních svalů. Navíc takový souboj, komu se povede hezčí srdíčko pobaví dítě a dospělé třeba i zaskočí o co mohou dětské nožky být šikovnější.
Nezapomeňte, že je potřeba kreslit oběma nohama ideálně stejnou dobu.
Zavažte oči, předmět položte na zem mezi nohy. Dítě které sedí si předmět nohou ohmatá a hádá. Vybírejte jednoduché předměty pro děti. Dospělí si takto můžou zpestřit třeba Silvestrovské oslavy, kam lze zařadit i nějaké perličky - parfém, čelovku, svíčku....
Jsou zapotřebí dva kelímky. Jeden bude prázdný a druhý plný kamínků nebo korálků. Cílem je přesypat předměty do prázdné nádoby. Pokud se rozsypou je třeba je samozřejmě nohou sesbírat. Hráč dává pozor aby se kelímek nepomačkal a nepřevrátil.
Ve více dětech je možné soutěžit na týmy. Vyhrává ten tým, který si dokáže mezi sebou přesypat předměty z jednoho konce řady na druhý.
Někomu možná ještě zbyla doma z dob, kdy se Vám tam pohybovalo batole. To mělo možná někdy problém trefit správný tvar do správného otvoru. No a s většími dětmi to zkuste nohou. Nejspíš už poznají co kam patří, ale dát to tam už nebude tak snadné!
Schválně zkuste s dětmi strávit nějaký čas jako bez rukou. Co vše lze zvládnout za pomocí nohou nebo jiných částí těla a kde potřebujete dopomoci?
Klidně si ten čas zpestřete stolní hrou.
Děkujeme našim modelům za super práci!
